Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1075 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 165.67g | Carbs: 62.25g.
Breakfast: Green Milk Coconut Ферментированный. Lunch: Болгарский Перец, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Scoro Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Брокколи Замороженная, Fish House Кальмар Замороженный, Лента Тилапия Филе. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|