Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1520 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 125.41g | Carbs: 163.52g.
Breakfast: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Магнит Хлеб Крестьянский, Русское Море Икра Минтая, Клубника (Несладкая, Замороженная), Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Глобус Сухари Ржаные с Чесноком. Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Груша, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт «Греческий». more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|