Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2015
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68.9 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2015:
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1050 kcal
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Fat: 78.58g | Prot: 61.29g | Carbs: 15.59g.
Breakfast: Ducoco Leite de Coco Autêntico, Sadia Mussarela, Kodilar Fibra de Trigo, Ovo, Requeijao. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Melão Amarelo. more...
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Losing 7 kg a Week
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RosimeireFelipe's Weight History
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