Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
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38.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2024:
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1170 kcal
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Fat: 52.10g | Prot: 56.95g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: 鶏の胸肉, 小岩井 農場3.7牛乳, パスコ 低糖質ブレッドブラン, マヨネーズ, トマト, レタス. Lunch: ホクレン かぼちゃ, 鶏の胸肉, ごはん, ニンジン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 手羽元. Dinner: セブンイレブン しらす干し, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿, マコーミック フライドオニオン, キャベツ, 滝沢ハム お肉屋さんのハンバーグ デミグラスソース. Snacks/Other: 敷島製パン 白いスティックパン チョコ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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