Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
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63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2015:
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1403 kcal
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Fat: 41.73g | Prot: 91.05g | Carbs: 167.16g.
Breakfast: Beurre Extra-Fin Demi-Sel, Nesquik Chocolat en Poudre, U Lait Demi Écrémé, Pain Blanc. Lunch: Malo Yaourt au Lait Entier Saveur Noix de Coco, Kiwi, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomate Cuite, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Dinner: Sucre, U Fromage Blanc Nature 3,1% Mat. Gr., Poulain Chocolat Noir Extra, Super U Jambon le Supérieur sans Couenne, Pomme, SOUPE CAROTTE+POIREAU+PATATES. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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