|
-3 кг за 14 недель дефицита. Не густо, но так получилось. Устала худеть. Есть хочу! Впереди поддержка в 3 месяца. И снова на дефицит
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1729 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 99.29g | Carbs: 199.13g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Грин Агро Сыр Голландский , Розмарин Сушеный, Чеснок Сушеный Молотый, Молоко 2,5%, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 9%, Кофе, Яйцо. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Пшено, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Лук. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Ананас, Банан. more...
|
|