Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
94 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
2476 kcal
|
Fat: 95.81g | Prot: 113.86g | Carbs: 289.10g.
Breakfast: البوادي حلاوة طحينية, طعمية, فول مدمس, خبز, عيش فينو, زبادي, جبنة الفيتا, الطماطم. Lunch: سمك مقلي, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Dinner: البيض المقلي, بطاطس, مسقعة, خبز. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hassan Ahmed Ismail's Weight History
|