Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1510 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 138.06g | Carbs: 181.07g.
Breakfast: Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Лента Life Зефир с Ароматом Ванили без Сахара, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. Dinner: Перекресток Груша Конференс, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Дикси Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Adrenaline Rush Zero Sugar Silver Energy. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|