Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
45.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
2042 kcal
|
Fat: 99.23g | Prot: 96.58g | Carbs: 186.83g.
Breakfast: Шоколатье Шоколад Темный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5% , Кунгурский Мягкий Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ, Латте из Кофемашины. Lunch: Bounty Bounty Trio, Пан Пицца Пан-Пицца, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Активиа Биойогурт Заряд Пробиотиков Манго, Snaq Fabriq Coco Coconut, Банан, Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Пан Пицца Цезарь с Куриной Грудкой. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|