Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
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79.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2024:
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3133 kcal
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Fat: 98.73g | Prot: 165.86g | Carbs: 392.19g.
Breakfast: Inglese Fette Biscottate Integrali, Inglese Inglesini, Mela, Nutrifree Ciambellì al Latte, Perugina Cacao Amaro, Pro Labs Whey Iso Cioccolato, 💪 - Pre-Intraworkout. Lunch: Mandarancio, Inglese Fette Biscottate Integrali, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carote, Carciofi. Dinner: Caramella Gommosa, Probios Panini di Avena Integrale, Via Verde Bio Triangoli di Mais, Tarallini, Cheesecake al Cioccolato, Prosciutto Cotto. Snacks/Other: Inglese Inglesini, Mela, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Agluten Plumcake Integrale, Nutrifree Ciambellì al Latte, Mandorle, Inglese Inglesini, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Carote. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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