Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2015
|
93.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2015:
|
1931 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 101.82g | Carbs: 307.61g.
Breakfast: Банан, Хурма, Паста Творожная с Фруктами. Lunch: Минтай Жареный, Банан. Dinner: Хурма, Паста Творожная с Фруктами, Обычные Блины. Snacks/Other: Кета, Сыр Фета, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|