Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
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116.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2024:
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1214 kcal
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Fat: 30.70g | Prot: 102.86g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: Café Instantâneo (em Pó), Perdigão Presunto Suíno, DIA Requeijão Light, Pão Francês. Lunch: Repolho, Carne do Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Allegro Azeite de Oliva , Músculo Bovino Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho. Snacks/Other: Italac Leite em Pó Integral, Banana, Parmalat Leite Integral, Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...
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Losing 2.2 kg a Week
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devieira32's Weight History
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