Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
90 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
4138 kcal
|
Fat: 202.51g | Prot: 146.10g | Carbs: 441.69g.
Breakfast: الكيك الاسفنجي, جبنة الفيتا, طعمية, عجة البيض أو البيض المخفوق, فول, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), قهوة اسبريسو, زيت عباد الشمس, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: اندومي اندومي, فطير مشلتت, عسل اسود, جبنة الفيتا. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ymhaah250's Weight History
|