Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
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86.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2024:
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2388 kcal
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Fat: 85.74g | Prot: 99.84g | Carbs: 272.76g.
Breakfast: Innocent Multi Mix, Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, SPAR Apfelmus mit Mango , Gekochtes Ei, Getrocknete Kürbiskerne, Roggenvollkornsauerteigbrot, MinusL Feta, Milfina Laktosefreies Joghurt, Simply Good Venezia Salat. Dinner: Merlot, Schwammerlsauce Selbstgemacht, Karotten, Nudeln (Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Other: Orangen, Bananen, Milfina Laktosefreie Milch, Alnatura Cornflakes, SPAR Apfelmus mit Mango , Milfina Laktosefreies Joghurt. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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