Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
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63.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2024:
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1721 kcal
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Fat: 66.16g | Prot: 130.40g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Manga Palmer, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Jasmine Farelo de Aveia, Banana Prata, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Mel, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo Cozido, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Kero Coco Água de Coco (200ml), Mais Fruta Polpa de Coco, President Manteiga com Sal, Charque, Tapioca de Queijo, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango. Snacks/Other: Absolut Nutrition Sense Whey Bar Amendoim com Coco. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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