Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2024:
|
1824 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 78.10g | Carbs: 273.54g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Теос Актив 2%. Lunch: Пангасиус Жареный, Домочай Хлеб Литовский Темный, Шаурма Овощная. Dinner: Сушеный Инжир, Хурма Сушеная, Грин Банан, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Минскхлебпром Пирожное Картошка, Соседи Пирожное Корзиночка Снежинка. Snacks/Other: Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Лидкон Геркулес #1, Сливочное Масло, Грин Банан, Сахар. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|