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mi intento 1001 por bajar de peso, pero esta vez estoy bastante motivada, con dieta de 1400 calorías y haciendo ejercicio de forma regular, intentando llegar a 1.5g de proteina por kilo de peso 🥲
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79 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2024:
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1316 kcal
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Fat: 42.27g | Prot: 128.96g | Carbs: 102.79g.
Breakfast: Daily Mousse Vainilla, Lider Leche Descremada, Huevo Cocido, PF Pechuga Pollo Asada, Kingsbury El Pan Perfecto. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Charquicán. Dinner: Hellmann's Mayonesa Light, Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lider Tortilla Semillada, Daily Flan Sabor Manjar . Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Arcor Galletas Maná. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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