Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2024:
|
1851 kcal
|
Fat: 104.09g | Prot: 75.23g | Carbs: 153.16g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, На здоровье Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген, Тыквенные Семечки. Lunch: Кофемания Рейк, Кофемания Паппарделле с Лососем в Томатном Соусе, Rich Горький Шоколад с Орехами. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, Бабаевский Конфета Белочка, Тыквенные Семечки. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|