sarrarazan7's Journal, 25 Feb 24

sarrarazan7's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

يوم 13

View Diet Calendar, 25 February 2024:

109 kcal

Fat: 0.34g | Prot: 2.56g | Carbs: 23.11g. Lunch: فريكة. more...

8 Supporters Support

Comments

بالف هنا ❤️ بس حاسه ان كميه الاكل قليله 😢

26 Feb 24 by member: mahesta1

وزني بنزلش حبيت اخفف عشان كنت ماخده فري قبل

26 Feb 24 by member: sarrarazan7

بالهنا ياساره حاولي لو حتى مخففه الاكل تظبطي نسبة البروتين والالياف 💪💪

26 Feb 24 by member: Om habiba2020

بحاول قد ما اقدر والله يأست وزني بالموت ينزل كيلو وبسرعه بطلع وازا بنزل بالشكل ولا في فرق مش عارفة شو اعمل يعني بالشهر كيلو ازا نزلتو اصلاا واسمي رزان

26 Feb 24 by member: sarrarazan7

اسمك جميل يارزان تبارك الله وما تيأسي ابدا ممكن تغيري بنظامك شويه يعني جربي تقللي نشويات جربي الصيام المتقطع جربي تدخلي الرياضه بنظامك كلها حاجات تزود الحرق وتنزلي بالصحه والعافيه مستمرين حتى لو بننزل بسيط افضل ما نسيب نفسنا نزيد ومايهمنا صحتنا 💪💪

26 Feb 24 by member: Om habiba2020


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

sarrarazan7's Weight History

View Complete History

sarrarazan7's Journal, 25 Feb 24

Submit a Comment

sarrarazan7's Weight History