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1 fatia de pão, 1 ovo inteiro + duas claras e mamão
View Diet Calendar, 26 February 2024:
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1206 kcal
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Fat: 24.55g | Prot: 90.95g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: Vai Bem Pão de Forma Tradicional, Mamão, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Coca-Cola Zero, Carne do Peito de Frango. Dinner: Ovo, Damare Queijo Mussarela, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Snacks/Other: Renata Biscoito Maizena , Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate, Damare Leite em Pó Desnatado Damare, Adaptogen Tasty ISO, Abacaxi, Batata Doce. more...
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1939 kcal
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Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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