Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
97.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
2474 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 178.66g | Carbs: 241.64g.
Breakfast: Megabol Bialko Quatro Pro, Chleb, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Curry w Proszku, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Dinner: Suche Prażone Pestki Słonecznika (z Dodatkiem Soli), Jawo Pyzy Ziemniaczane, Jajko Sadzone. Snacks/Other: Dżemy i Konfitury, SM Siedlce Jogurt Naturalny 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|