Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1835 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 142.87g | Carbs: 174.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками. Dinner: Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Кофе, Светаево Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Other: Петрохлеб Сушки Соленые, Макароны с Маслом, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Хлеб Дарницкий, Жареный Рис, Жареная Говядина (Только Постное), Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
тренировка (вело+низ) - 36 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|