Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
46.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
708 kcal
|
Fat: 27.06g | Prot: 48.59g | Carbs: 67.66g.
Breakfast: Чай Несладкий, Савушкин Йогурт Теос 2%, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Сыр Российский, Гиппо Салат из Морской и Белокочанной Капусты. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Гродненская с Телятиной, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Картошка Вареная. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Красное Яблоко, Савушкин Йогурт Теос 2%. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 45 minutes, Studying - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borodulkinadaria's Weight History
|