Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1112 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 84.07g | Carbs: 126.44g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Matti Хлопья 7 Злаков. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Булгур (Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лавина Батон Отрубной. Snacks/Other: Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|