|
💪🏻❤️🔥
|
77.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1824 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 68.68g | Carbs: 259.62g.
Breakfast: جهينه لبن كامل الدسم, مكسرات فلفل رومي اخضر, صلصة الطماطم (كاتشب), الطماطم, الخيار (مع القشرة), الجزر, بيضة, سمن بلدي سمن بلدي, شوفان. Lunch: الأرز الأبيض, بطاطس, جبنه جبنه قريش, Rich Bake خبز بلدي. Dinner: ميجا بيدو بسكويت سادة ناعم بالكاكاو. Snacks/Other: بيج شيبس بيج شيبس بالكباب. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
safyhashem's Weight History
|