Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
84.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2015:
|
2765 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 203.93g | Carbs: 368.43g.
Breakfast: Мёд, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Грецкие Орехи. Lunch: Макфа Настоящие Макароны, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный), Лосось. Dinner: Макфа Настоящие Макароны, Куриное Филе. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Fruttis Йогурт Питьевой Легкий. more...
|
steady weight
|
|
|