Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1858 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 58.36g | Carbs: 240.60g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, ВкусВилл Коктейль Молочный с Бананом . Lunch: Fahrenheit Vitamin Water (Lime, Lemon, Mint). Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Чай, Помидоры, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Булочка, Сладкая Булочка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Булочка. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 41 minutes, Ironing - 9 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 3 minutes, Showering - 40 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 27 minutes, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|