|
Hoje vou pular meu café da amanhã pois ontem ingerir mais calorias que meu objetivo (consumo 1500 e ontem consumi 2 mil). Para compensar hoje vou tomar um chá de ervas, faço ele concentrado e depois coloco em 1L de água gelada, não gosto dele quente.
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1789 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 90.34g | Carbs: 170.73g.
Breakfast: Chá de Ervas. Lunch: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Brahma Cerveja, Seara Hambúrguer Texas, Queijo Mozzarella, Ragazzo Alface Americana, Massa Fina Pão de Hambúrguer, Subway Tomate, Heinz Maionese. Snacks/Other: Wisehealth Whey Zero Lactose Chocolate Branco, Italac Leite Integral, Morangos. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keilapagliosa1's Weight History
|