nnfares's Journal, 28 Feb 24

nnfares's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

أنا كنت 59 كيلو وانزلت لحد 51 كيلو فخمس شهور تقريبا لحد ما جه يوم وفتحت فيه وكلت سكر و فتحت بعدها فلاكل جامد بقالى شهرين كده وبقيت 57 وكل يوم اقول هبدا مش عارفه ومليش طاقه وكمان مش عارفه ابدا ازاى ولما ابدا اكنسل فنص اليوم او آخره

5 Supporters Support

Comments

الرجوع بعد ما يطول اللخبطة بيكون زي البداية بالظبط يعني محتاجة تدخلي علي النظام الغذائي و الالتزام بالتدريج و تقليل الكميات و النوعيات بالتدريج برضو النقلة الفجأة علي الالتزام الشديد بتكون صعبة علي الجسم فبيرفضها

28 Feb 24 by member: ibrahimhager

فعلا التدرج وكأنك بتبدئي من جديد 💪💪

29 Feb 24 by member: Om habiba2020

شكرا جدا إن شاء الله ارجع التزم تانى ❤️

29 Feb 24 by member: nnfares


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

nnfares's Weight History

View Complete History

nnfares's Journal, 28 Feb 24

Submit a Comment

nnfares's Weight History