Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
116.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1371 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 135.98g | Carbs: 81.22g.
Breakfast: Творог 5%, Вареное Яйцо, Авокадо, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Океан в Подарок Лосось Атлантический Филе Куски без Кожи Слабосоленый, Санта Бремор Ветчина Лососевая, Bonfesto Cream Cheese Креветки и Зелень, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Lunch: Полоцкий Хлебозавод Полоцкие Хлебцы с Чесноком, Квашеная Капуста, Вешенки Жареные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Куриный Бульон или Консоме. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|