Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
45.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
615 kcal
|
Fat: 18.32g | Prot: 34.23g | Carbs: 84.83g.
Breakfast: Чай Несладкий, Савушкин Йогурт Теос 2%, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Киви, Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Красные Помидоры (Консервированные), Брестский Мясокомбинат Сардельки Колобок с Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай Несладкий, Белмаркет Батон Нарезной. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Studying - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borodulkinadaria's Weight History
|