Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
77.0 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1319 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 91.83g | Carbs: 145.67g.
Breakfast: Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Кофе с Молоком, Energy Monkey Протеин Энерджи Шоколад, Мёд, Сливочное Масло, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морс Брусничный, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Котлета Говяжья, Barilla Макароны, Пекинская Капуста, Яйцо, Bombbar Низкокалорийный Соус Mayo, Куриное Филе Вареное, Садчиковские Сыры Голландский Сыр. Snacks/Other: Розумович Карпаччо, Варенье, Пудовъ Рисовая Мука, Банан, ДЕП Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|