Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
45.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
1072 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 47.83g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Сахар, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Шармель Пастила Клюквенная, Макфа Макароны Отварные, Фасоль (без Соли, Отварная), Троекурово Филе Куриное, Зеленый Чай, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком. Dinner: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
85katerinka's Weight History
|