Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
116.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 80.69g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Bonfesto Cream Cheese, Океан в Подарок Лосось Атлантический Филе Куски без Кожи Слабосоленый, Полоцкий Хлебозавод Полоцкие Хлебцы с Чесноком , Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Джин с Тоником. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|