Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 84.30g | Carbs: 207.34g.
Breakfast: Namet Piliç Füme, Lor Peyniri, Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Şekersiz Çay, Zeytin, Beyaz Ekmek. Dinner: Makarna, Ton Balığı Salatası. Snacks/Other: Papağan Çekirdek, Şekersiz Çay, Kurabiye, Kırmızı Lezzetli Elma, Badem, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Çikolatalı Gofret. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|