|
На выходных хочу питаться интуитивно. Еду фоткать тоже не буду. Если при взвешивании в понедельник вес сильно не увеличится, то продолжу так питаться. Ну а если увеличится, вернусь к подсчёту калорий.
|
429 kcal
|
Fat: 9.55g | Prot: 13.30g | Carbs: 68.90g.
Breakfast: Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lunch: Nestle Мультизлаковая Каша с Яблоком и Бананом. more...
|
|
 Comments
01 Mar 24 by member: красный ежж
|
01 Mar 24 by member: Kesoomin
|
05 Mar 24 by member: rosemylove
|
rosemylove Мой рост 163 см
05 Mar 24 by member: Kesoomin
|
У тебя очень маленький вес для твоего роста… будь аккуратней ❤️
05 Mar 24 by member: rosemylove
|
rosemylove Я знаю. Я хочу до 40 кг набрать, но пока страшно очень...
05 Mar 24 by member: Kesoomin
|
Почему страшно? Ты итак очень худая, а если наберешь то будет только лучше, ты станешь и здоровее и останешься такой же красивой!
05 Mar 24 by member: rosemylove
|
rosemylove Я знаю всё это, но этот страх, он на каком-то подсознательном уровне и с ним очень трудно бороться
05 Mar 24 by member: Kesoomin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kesoomin's Weight History
|