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2653 kcal
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Fat: 98.54g | Prot: 162.41g | Carbs: 277.24g.
Breakfast: Quatá Ricota Fresca, Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó, Banana Prata. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bem Brasil Batata Crinkle. Dinner: Yoki Batata Palha, Nestlé Kit Kat, Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Friboi Fraldinha Assada, Panco Pão de Hamburguer, DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. Snacks/Other: Visconti Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batavo Pense Zero Morango. more...
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2652 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 13 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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