Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
119.6 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2406 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 175.70g | Carbs: 279.48g.
Breakfast: Петруха Филе Куриное Запечённое, Гречка Отварная. Lunch: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Спартак Вафли Черноморские, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый . Dinner: Петруха Филе Куриное Запечённое, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|