Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
985 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 115.48g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Fit Parad Каша Овсяная, Банан. Lunch: Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Хлебец, Сосиска Куриное Филе, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Сосиска Куриное Филе. Snacks/Other: Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|