|
Неделю назад купила пижаму, сразу прикрыла свой рот,поставила там фейс (продуктовый)контроль: пропускаю все строго по просчитанной калорийности. Пошел шарик сдуваться ;)
|
470 kcal
|
Fat: 18.46g | Prot: 40.92g | Carbs: 33.34g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Watt-N Клетчатка Пшеничная. Lunch: Сливочное Масло, Магнит Уксус Бальзамический , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сэн Сой Фунчоза, Мидии Мясо Мидий. more...
|
|
 Comments
Стоит только ненадолго потерять контроль, и всё приходит обратно 😢. Я уже смирилась с тем, что всегда придётся анализировать своё питание. Но вот есть же люди, которые едят всё подряд и не толстеют 🤔💭
02 Mar 24 by member: Еленка (и Еда)
|
Отличный результат 👍 подскажите, пожалуйста, на сколько ккал питаетесь,?
26 Mar 24 by member: berdnikova_15
|
Спасибо, berdnikova_15! Вы удивитесь наверное, я ем тыщи на две 😊 ну плюс-минус. Главное, не загнать организм в режим экономии. Пусть знает, что ела есть
Мне так Фэтсикрет насчитал))
26 Mar 24 by member: Еленка (и Еда)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|