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oco frito na agua, pão assaso sem manteiga,vitamina de banana com leite e aveia.
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2015 kcal
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Fat: 55.97g | Prot: 135.10g | Carbs: 250.08g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Yoki Aveia em Flocos Finos, Extra Pão Francês , Ovo Cozido. Lunch: Chinezinho Ervilha Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Ovo Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Batata Doce. Snacks/Other: Pão com Manteiga, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Brasil Banana da Prata, Max Titanium Creatina , Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
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