|
صيام ١٤س وجبه ١ /الخس البلدي تحفه ومتوفر ومش غالي اوي للي عاوز يقلل العيش ويستبدل بيه 😉 بيض بالقريش ؛فول بالطحينه؛شرائح ترمس ؛خضار
|
728 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 36.43g | Carbs: 39.67g.
Breakfast: شرائح الترمس المشبعة ١٠:١١جم الحصه, زيت الزيتون, بيضة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), قتيلو katilo جبنه براميلي, Almarai حليب قليل الدسم, منتجات البان قشطه اللبن. Snacks/Other: الفراولة, منتجات البان قشطه اللبن, الكيك بجوز الهند وصوص الشوكليت. more...
|
|
 Comments
بألف هنا 💙
انا جبت دقيق ترمس وهحاول اعمل الوصفة دي 👈👉
03 Mar 24 by member: Asmaa_yosri
|
الله يهنيكي ياسمسم 💖
يارب تعجبك هي عمليه جدا بصراحه للشغل وللانشغال بتدي مقدار بروتين حلو والياف لاي وجبه
03 Mar 24 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|