Cláudia Oliveira 251's Journal, 03 Mar 24

407 calorias. Frango na airfryer sem gordura, apenas especiarias, pimentao e a pele do próprio frango (nao consumida).

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1308 kcal

Fat: 37.52g | Prot: 150.55g | Carbs: 87.45g.   Breakfast: Philadelphia Queijo Barrar Light, Pão de Centeio, Nespresso Café Expresso. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Snacks/Other: Continente Cookies Com Pepitas de Chocolate. more...