Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2024
|
64 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2024:
|
1300 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 73.62g | Carbs: 104.85g.
Breakfast: Coop Svart Stenbitsrom, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Knäckebröd, Örtte, Bravo Äppeljuice, ICA Laktosfri Lättmjölk , Snabbkaffe (gjort på Pulver), Gurka (med Skal), Lätt-Majonnäs, 100% Fullkornsbröd. Lunch: Linfrön, Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Jordgubbar, Müsli, Jordnötssmör, Örtte, Tuggummi (Sockerfritt). Dinner: Avokado, Garant Ärtskott och Babyspenat , Ruccola Sallad, Körsbärstomater, Konserverad Tonfisk, Lätt-Majonnäs, Ketchup, Champinjoner, Kokt Ägg, Gröna Oliver, ICA Stjälkselleri, 100% Fullkornsbröd, Flora 100% Växtbaserad , Arla Mild och Syrlig Ost 10%, Örtte. Snacks/Other: Tuggummi (Sockerfritt), Santa Maria Kokosmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Housework - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kerstin Stilling's Weight History
|