@ddiegoamancio's Journal, 03 Mar 24

Parece gordo, mas é mais nutritivo e magro do que uma pizza. Juro! Foi feito com pão sírio zero, queijo muçarela, atum, molho de tomate e suco de acerola. Fechei minha refeição por hoje e posso ir deitar às 22h, tendo dado intervalo para a digestão.

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2908 kcal

Fat: 135.26g | Prot: 174.90g | Carbs: 260.51g.   Breakfast: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Wickbold Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal, Mamão Formosa. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pão Francês, Sadia Torta de Palmito com Requeijão , Regina Queijo Coalho Espeto, Bassi Bife Ancho, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Linguiça Assada. Dinner: Suco de Acerola, Casa Rigani Pão Sírio Pita, Faixa Azul Queijo Parmesao, Président Queijo Mussarela, Atum em Água (Enlatado), Cirio Molho de Tomate Napoletana. Snacks/Other: Café Expresso, Member's Mark Mil Folhas , Black Skull Creatina, Arnold Nutrition The Arnold Whey. more...

2346 kcal

Exercise: Yoga - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...