Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
98.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 111.42g | Carbs: 121.27g.
Breakfast: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Ашан Крендельки с Тростниковым Сахаром, Slakon Пряник Имбирный , Кофе с Молоком. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Плов, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Паштет из Куриной Печени. more...
|
|
3537 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dadmisko's Weight History
|