Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
108 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 128.37g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso, Café, Ovo, Romana Pão de Forma. Lunch: Pepsi Pepsi Zero, Alface Americana, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Porco do Lombo (Filé), Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Ovo, Romana Pão Integral com Linhaça, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Itambé Leite em Pó Integral. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marcodAf's Weight History
|