Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
61 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 119.32g | Carbs: 142.02g.
Breakfast: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Помидоры, Рахат Шоколад Казахстанский. Lunch: Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Dinner: Чай с Молоком, Плов со Свининой, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Бондюэль Горошек Консервированный . Snacks/Other: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali1983021's Weight History
|