Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
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64.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1799 kcal
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Fat: 83.52g | Prot: 126.81g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Manga Palmer, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Melão Amarelo, Ovo Cozido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Purê de Batata, Tio João Arroz Integral Cozido, Spoleto Cenoura, Beterraba Cozida. Snacks/Other: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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