Om habiba2020's Journal, 05 Mar 24

صباح الخير 🌷
الحمد لله ملتزمة بس الظروف مبتسمحش افتح النت كتير
صيام ١٦
وجبه ١

View Diet Calendar, 05 March 2024:
629 kcal Fat: 45.79g | Prot: 22.97g | Carbs: 41.84g.   Breakfast: الفراولة, منتجات البان قشطه اللبن, الفول السوداني المحمص و المجفف (بدون ملح), جوز الهند المجفف, الكيك بجوز الهند وصوص الشوكليت. Lunch: جهينه حليب خالي الدسم. more...
1726 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

10 Supporters    Support   

Comments 
جبن طبيعي؛ شرائح؛ خس؛ عصير ليمون بالنعناع  
05 Mar 24 by member: Om habiba2020
صباح الورد ام حبيبه كل عام وانتى بخير  
05 Mar 24 by member: ميرو حسونه
صباح الجمال احلي ليمون بالنعناع 
05 Mar 24 by member: Eng.'Mohamed'
صحتين وعافية حبيبتي  
05 Mar 24 by member: n'srn ♡
الله يعافيكم ويهنيكم كل عام وانتم بخير 🌷🌷 
05 Mar 24 by member: Om habiba2020
اسعد الله صباحك بكل خير ام حبيبة والف صحة وهنا حبيبتي ..الله يقوينا ويقويكم يارب  
05 Mar 24 by member: smsm.hasanin
بالهنا 💙 معلش يا ست الكل لما تفضي عايزة وصفة البيتزا ال كنتي بتعمليها انا جايبة دقيق لوز وعندي نخالة شوفان وعايزة اعمل زيها واشيلها عشان لما مكنش فاضيه 
05 Mar 24 by member: Asmaa_yosri
هو ايه الأحمر اللي ف كوباية العصير دا ؟ معلش عندي فضول اعرف  
05 Mar 24 by member: smsm.hasanin
مساء الفل والياسمين ام حبيبة صحة وسعادة  
05 Mar 24 by member: m.a.s.elsayed
اسعد الله مسائكم الله يهنيكم 🌷🌷 
05 Mar 24 by member: Om habiba2020
اللهم آمين ياسمسم دي كرات ثلج 😅😅 من ايام التسعينات 🤣 
05 Mar 24 by member: Om habiba2020
حببتي يااسماء من عيوني في كذا وصفه ودقيق اللوز يحل محل اي دقيق مستخدم ويدي طعم احلى طبعا انما الياف الشوفان انا كنت بستخدمها بوصفات البسكويت والخبز او وجبات مع فاكهه وحليب او زبادي لاولادي قبل الجيم  
05 Mar 24 by member: Om habiba2020
بيتزا عالية البروتين كبيره او ٢ وسط او كذا مني بيتزا ⬅️ للعجين : ٣ بيض كبير +١٠٠جم صدور دجاج +٣٠جم دقيق ترمس اوسمسم او لوز و رشة من(خل؛ بكنج بودر؛ زعتر؛ ملح؛ ثوم بودر) مكس بخلاط ⬅️ ملعقة كبيره زيت زيتون نمسح منها الجريل  ونصب الخليط نارهاديه يستوي نقلبه ونبدء نحط التوبنج  هنا بقى اي حاجه متوفره بتتحط صلصه : ١٠٠جم طماطم بشوحها بباقي ملعقة زيت الزيتون وزعتر وملح  تتقل كده وعلى الوش واي خضار او لحوم وموتزاريلا للوش نفس المقادير دي لو عاوزه عجين وتقسميه وتفرديه وتسوي نص تسويه يطلع على التوبنج يكمل تسويه وممكن تتقليها لوحباه عجين غير سائل هتقللي البيض لواحده وتسيحي كوب جبنه موتزاريلا وتعجني ونزود الدقيق لغاية متلم معاكي عجين لين  
05 Mar 24 by member: Om habiba2020
مساء الورد يامنى 🌹 
05 Mar 24 by member: Om habiba2020
تسلميلي يا رب 💙💙 
05 Mar 24 by member: Asmaa_yosri
😘😘 
06 Mar 24 by member: Om habiba2020

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Om habiba2020's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.